塑料杯米饭热量多少卡-中国机械网

塑料杯米饭的热量主要取决于米饭的重量和具体的碗的大小。一般来说，一碗米饭的热量大约在 230-345大卡之间。

具体计算如下：

100克米饭的热量约为115大卡。

200克米饭的热量约为230大卡。

300克米饭的热量约为345大卡。

因此，如果使用塑料杯盛装200-300克的米饭，其热量大约在230-345大卡之间。

建议根据个人需求和减肥计划来控制米饭的摄入量，以保持健康的体重和饮食习惯。

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