海鲜:

海鲜是微塑料的主要来源之一,尤其是贝类、螃蟹和鱼类。

苹果:

苹果中含有较高的微塑料污染。

胡萝卜:

胡萝卜中的微塑料污染也较为严重。

西兰花:

西兰花中的微塑料含量很高,甚至有研究指出其微塑料已经潜伏在大脑和心脏中。

草莓:

草莓中含有大量微塑料,这些微塑料会随食物进入人体。

加工奶制品:

如奶粉和常规牛奶。

尼龙茶包:

在热水中释放出大量微塑料和纳米塑料。

加工肉类:

如裹粉的虾、鸡块和植物性蛋白块。

未加工的海盐:

由于海盐采自污染的海洋,含有较多微塑料。

加工食品:

如即食米饭等加工食品中也可能含有微塑料。

这些食物中的微塑料可能通过多种途径进入,包括植物根系吸收、食品加工过程中的污染以及包装材料等。建议尽量选择无塑料包装或经过严格过滤处理的食物,以减少微塑料的摄入。

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