使用格子塑料饭盒时，应注意以下几点：
选择质量好且有安全标识的塑料饭盒
优质的塑料饭盒捏起来比较硬，安全标识齐全，包括生产原料、日期、产地和使用注意事项等。
劣质的塑料饭盒一捏就软，信息不全，选购时要特别注意。
微波炉加热需使用专用塑料饭盒
使用微波炉专用塑料饭盒，并查看饭盒最高温耐多少摄氏度，以确保安全。
目前最耐热的是聚丙烯（耐140℃），其次是聚乙烯（耐110℃），聚苯乙烯只能耐热至90℃。
首次使用前要刷洗干净
塑料饭盒首次使用时会有塑料味道，务必清洗干净后再使用。
定期更换饭盒
塑料饭盒经常受热和太阳暴晒，容易破坏塑料分子，使其变得脆弱老化。
如果发现塑料盒变硬、由透明变雾化等，应及时更换。避免用塑料盒盛滚烫的食物稀饭或放入微波炉使用，以免释放更多有害物质。
微波炉加热塑料饭盒最好敞开盖子
开盖加热可避免盒盖中的有毒物质受热释放。如果盒身也有有毒物质释放，开盖加热可以让有毒物质释放到空气中。
避免使用塑料饭盒加热高油的食物
油的沸点很高，加热容易超过塑料的耐热极限。
油、糖及塑化剂都是有机物，能够相溶，因此最好避免用塑料盒加热含大量油脂、糖分高的食品，以免产生有害物质，危害人体健康。
通过遵循以上建议，可以确保格子塑料饭盒的安全使用，并减少潜在的健康风险。
