微塑料主要通过以下途径进入人体：
饮食摄入
微塑料常常通过食物链积累，人类通过食用海洋生物、食物以及饮水等途径摄入。例如，一项研究指出，平均每周每人通过饮水摄入约1769个微塑料颗粒，而瓶装水中更是可能含有数十万个微塑料。
常见的食品或饮品的塑料包装，或者是加工食物饮料的加工设备以及存储的容器，可能都会在生产加工的过程当中，释放一些微塑料的颗粒，然后这些颗粒就会伴随食物或者饮料进入人体内。
呼吸摄入
微塑料体积小、重量轻，极易在空气中漂浮，人们甚至光是呼吸就会使微塑料进入人体。对于工作环境中微塑料含量高的特殊人群来说，通过呼吸摄入的微塑料量会更多。
皮肤接触
人体也能通过合成纤维、化妆品等接触到微塑料，毛囊、汗腺或受伤的皮肤都可能是接触途径。一项研究显示，3D人体皮肤模型在短时间内可以吸收高达8%的含有多溴联苯醚的微塑料颗粒，表明微塑料可以通过皮肤传递有毒化学物质到人体内部，进入血液系统。
综上所述，微塑料主要通过饮食、呼吸和皮肤接触等途径进入人体。这些微塑料在体内的积累可能对人体健康产生潜在危害，包括影响心血管系统、引起炎症反应、干扰代谢途径等。因此，应尽量减少塑料制品的使用，关注食品安全和环境保护，以降低微塑料对人体的危害。
