清洗塑料碗盒的方法如下：

使用热水和洗涤剂

首先，使用热水将油腻的塑料盒清洗一遍，使油的分子扩散，便于清洗。

然后，加入洗涤剂清洗，与油腻部位充分混合，可以多试几次，确保餐具干净。

橘子汁去油

如果使用洗涤剂后餐盒仍然感觉油腻，可以挤点橘子汁进去，涮一涮，这样可以使餐具变得清香干净。

小苏打

往塑料饭盒中倒入一层小苏打，静置1分钟，然后使用纸巾擦拭清洁。最后将小苏打倒入盘子中，再倒入清水，用手仔细刷洗，最后将污水倒入盆中。

柠檬

将柠檬切成薄片，放入塑料饭盒里，加入热水浸泡约10分钟，然后用洗碗布擦拭，最后将柠檬片和污水倒掉，再用水冲洗干净。

茶叶渣

将喝过的茶叶晾干后收集起来，放入油腻的塑料饭盒中，倒入温水浸泡约15分钟，再用洗洁精清洗，这样既能去除油污，还能留下淡淡的茶叶香味。

面粉

舀一勺面粉倒入塑料饭盒中，盖上盖子，不断摇晃饭盒，直到面粉将油污吸附干净，然后静置1分钟，用一次性厨房纸巾擦拭干净，再用洗洁精清洗后用水冲洗。

牛奶去味

先用洗洁剂将塑料饭盒清洗干净，然后倒入鲜牛奶，盖上盖子，摇晃约一分钟，最后倒掉牛奶，再清洗一遍。

桔子皮去味

先用洗洁剂将塑料饭盒清洗干净，然后将新鲜桔子皮放入饭盒中，盖上盖子，放置约3到4个小时。

酸醋去异味

可以用醋擦拭塑料饭盒以中和异味，或者将1杯醋放置于饭盒内，盖上盖子放置一夜，醋会吸收臭味。

避免使用硬性刷碗布

清洗塑料饭盒时，应使用柔软的海绵，避免使用硬性刷碗布以免损伤容器。

这些方法可以帮助你有效清洗塑料碗盒，去除油腻和异味，使其恢复清洁。根据个人习惯和实际情况，可以选择适合的方法进行清洗。