瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2024-12-29 21:22:54 57次
根据多个来源的建议，一个人每天合适的石油使用量如下：
每人每日的用油量在25毫升为宜。
成人每人每天推荐烹调用油25~30克。
成年人每人每天摄取量以不超过25克为宜，最好是植物油。
烹饪用油25克。
食用油一般每天用量在20-35克之间。
综合以上建议，一个人每天合适的石油使用量建议在 25-30克之间。这个量既能满足营养需求，又能避免过量摄入带来的健康风险。建议选择健康的油脂来源，如橄榄油、茶油等，并且注意多样化饮食，减少对单一油脂的依赖。
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