超市中的保健食品种类繁多，以下是一些主要的种类：
维生素：
包括维生素C、维生素B族、维生素E等。它们有助于维持正常的生理功能，如促进生长发育、增强免疫力等。
矿物质：
如钙、镁、铁等。这些矿物质对骨骼健康、神经系统功能等至关重要。
蛋白质：
包括乳清蛋白、大豆蛋白、鱼肉蛋白等。蛋白质是身体的重要组成部分，用于补充营养和增强免疫力。
益生菌：
有助于改善肠道健康，促进消化。
膳食纤维：
有助于维持肠道健康，预防便秘。
鱼油：
含有丰富的欧米伽3脂肪酸，对心血管健康有益。
葡萄籽：
富含原花青素，具有抗氧化作用。
蜂胶：
被认为有助于增强免疫系统。
营养补充剂：
这类保健品旨在补充日常饮食中可能缺乏的营养素，如维生素、矿物质等。
功能性食品：
通过添加特定成分提供特定健康益处，如增强免疫力、改善肠道健康等。
传统滋补品：
如中草药、燕窝、人参等，用于滋补身体，增强体力。
此外，根据功能的不同，保健食品还可以分为增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、抗氧化、改善记忆、缓解视疲劳、促进排铅、清咽等功能性保健品。
建议在购买保健食品时，根据自身需求选择合适的产品，并在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
