饼干中常见的食品添加剂包括:

甜味剂

糖类(砂糖、糖浆、饴糖等)

合成甜味剂(如糖精、甜蜜素、蛋白糖、甜菊糖苷等)

蜂蜜、山梨糖醇、麦芽糖醇等天然甜味剂

着色剂

靛蓝、红曲米、焦糖色、辣椒橙、栀子黄等

亮蓝、苋菜红、柠檬黄、姜黄、甜菜红、红曲米、胡萝卜素等

防腐剂

山梨酸钾、苯甲酸、苯甲酸钠、BHA、BHT、乳酸钠、对羟基苯等

亚硝酸钠(用于防腐,但高温下可能产生致癌物质亚硝胺)

膨松剂

小苏打(碳酸氢钠)、泡打粉(含有碳酸氢钠和其他成分的复合膨松剂)

塔塔粉(中和蛋白碱性,提高泡沫稳定性)

乳化剂

山梨醇酐单月桂酸酯、硬脂酰乳酸钠、磷脂等

柠檬酸脂肪酸甘油酯、乳酸脂肪酸甘油酯等

品质改良剂

焦亚硫酸钠(漂白剂和品质改良剂,但过量摄入可能引起健康问题)

羟甲基纤维素钠、黄蜀葵胶等(增稠剂,改善饼干质地)

抗氧化剂

丁基羟基茴香醚、二丁基羟基甲苯、甘草抗氧化物、没食子酸丙酯、叔丁基对苯二酚基等

其他

防腐剂、增稠剂、面粉处理剂、水分保持剂、酶制剂、稳定剂和凝固剂、食品用香料、食品工业用加工助剂等

选择饼干时,应注意查看产品标签上的成分列表,了解其中包含的添加剂种类和数量,以及是否适合自己的健康需求。有些添加剂如亚硝酸钠和人工甜味剂可能具有潜在的健康风险,因此应谨慎选择。

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