古代秋季食品包括以下几种：
梨：
梨有润肺、养阴、生津的功效，是秋季的应季水果。
葡萄：
葡萄含有大量的水分和维生素，有助于滋阴润燥。
百合：
百合具有润肺止咳、养阴清热的作用，适合秋季食用。
银耳：
银耳是滋阴润肺的佳品，常用于秋季的食疗。
鱼、肉、蛋、奶：
这些食物富含蛋白质和维生素，有助于增强体力和免疫力。
螃蟹：
秋季是吃螃蟹的最佳季节，螃蟹肉质鲜美，有“秋风起，蟹脚痒”的说法。
橘子：
橘子耐寒，品质高洁，是秋季的代表水果之一。
柿子：
柿子也是秋季的应季水果，有润肺止咳的功效。
鸭肉：
特别是桂花鸭，是南京地区的传统美食，鸭肉肥壮滋养，带有桂花香。
羊肉：
羊肉性温味甘，益气补虚，适合秋季食用。
鲈鱼脍：
鲈鱼脍是北魏时期的名菜，选用上好的鲈鱼制作而成。
秋葵：
秋季秋葵口味最佳，口感脆爽，搭配酱汁鲜香酸辣。
绣球菌：
被称为“万菇之王”，与秋葵一起烹制，口味鲜美。
清鸡汤：
与蟹肉和鲟鱼龙筋一起炖制的汤品，咸鲜十足，养生可口。
石榴：
秋季石榴圆润，籽粒饱满，有“多子多福”的寓意。
桂花酒：
用桂花浸泡制成的酒，香气浓郁，是秋季的饮品。
这些食品不仅美味，还有不同的养生功效，适合秋季食用。建议根据个人体质和口味选择合适的食物进行调理。
