疯狂机械控
深度机械爱好者的交流基地
2024-12-31 13:49:26 97次
米饭、面条、粥类、油条、馒头、烙饼等。
柿子、甜梨、水蜜桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃、桂圆、香蕉、芒果、西瓜、荔枝、甘蔗、菠萝蜜、苹果、杏、无花果、橙子、柚子、杨梅、石榴等。
薯类和根茎类蔬菜（如土豆、芋头等）。
糖果、巧克力、蛋糕、甜甜圈、饼干、布丁、奶油甜品、冰淇淋、糕点、蜜饯、果脯、话梅、果酱、肉脯、能量棒等。
奶茶、果汁、碳酸饮料、雪碧、可乐、雪砖、奶砖、冰棍等。
加糖的牛奶、加糖的可乐、白面包、部分烘焙食品等。
这些食品中，含糖量特别高的包括糖果、蛋糕、甜点和饮料等。建议适量摄入这些高糖食品，以保持健康的饮食习惯。
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