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2024-12-31 13:28:35 10次
带活碱味道的食品通常包括以下几类：
菠菜
卷心菜
萝卜
青笋
胡萝卜
马铃薯
黄瓜
豆腐
豌豆
赤豆
绿豆
山芋
甘薯
四季豆
藕
栗子
洋葱
茄子
香菇
辣椒
葡萄
茶叶
葡萄酒
海带
柑橘类（如橙子、柚子、柠檬）
柿子
香蕉
苹果
梨
猕猴桃
枇杷
无花果
西瓜
葡萄干
草莓
板栗
咖啡
葡萄酒
黄豆
绿豆
黑豆
豆腐
豆浆
红豆
萝卜
苹果
甘蓝菜
洋葱
豆腐
牛奶
酸奶
奶酪
苏打饼干
气泡饮料
鸡尾酒
海藻类（如海带、紫菜）
这些食品在人体内代谢后，其产物含有较多的碱性元素，如钙、镁、钾、钠等，从而使体液保持碱性状态。适量摄入这些碱性食物有助于调节体内酸碱平衡，促进健康。
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