油炸食品：

油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，长期进食容易导致肥胖、毒素堆积和脂肪堆积。

含铅食品：

例如松花蛋等含铅量过多的食物，容易造成神经传导阻碍、记忆力衰退和过早衰老。

罐头类食品：

罐头类食物大幅减少了食物的原有营养素，且常添加糖分，长期食用可能诱发肥胖和女性衰老。

路边的土豆泥：

土豆经过高温油炸后可能生成丙烯酰胺等致癌物质，不利于健康。

过油的干煸豆角：

可能热量超标，且未炒熟的豆角可能引起食物中毒。

无根豆芽：

在生长过程中使用了各种化学试剂，可能含有残留的化学成分。

蒜苔：

市场买回来的蒜苔通常经过防腐处理，可能影响健康。

冷冻丸子：

通常是用人工香精和变质食物合成，存在食品安全风险。

烤鸭：

市场上多数烤鸭来自养鸭场病死的鸭子，肉质可能不新鲜。

香肠：

加工过程中可能使用了腐烂变质的食物和香精，长期食用有害健康。

鸡爪：

市场上的鸡爪可能来自海外市场，经过长时间冷冻和多次防腐处理。

果冻、果脯、果丹皮、话梅等：

可能含有香精、防腐剂等成分，过多食用或食用不合格产品会对身体造成危害。

低价位的羊肉串：

可能肉质不新鲜，甚至是用鸭肉等劣质肉腌制而成。

自助火锅：

虽然便宜，但食材可能不新鲜，存在食品安全隐患。

生鸡肉、碎牛肉、生蚝、鸡蛋：

这些食物在购买和食用时需要注意新鲜度和卫生状况，以避免食物中毒和感染。

综上所述，在外面就餐时，应尽量选择新鲜、卫生的食材，避免食用油炸、高糖、高脂、加工食品等不健康的食物。选择信誉良好的餐厅和食品，注意查看食品的生产日期和保质期，以确保饮食安全。