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肥甘食品有哪些

瞄个冷知识

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2024-12-28 21:09:55 51次

肥甘厚味的食品通常指的是那些高脂肪、高糖分、高热量且味道浓郁的食物。以下是一些常见的肥甘厚味食品的例子：

1. 肥肉：如五花肉、肘子肉等部位。

2. 动物内脏：如猪肝、羊肝等。

3. 油炸食品：如油条、炸鸡等。

4. 甜点：如蛋糕、点心、巧克力等。

5. 奶油和油脂类食品：如黄油、奶油等。

6. 糯米制品：如粽子、年糕等甜品。

7. 海鲜：部分海鲜如鲶鱼等可能也归类为肥甘厚味。

中医认为，过量摄入这类食物可能导致体内湿邪产生，引起肥胖、影响脾胃消化功能，并可能增加心血管疾病的风险。因此，建议适量食用，并注意选择更健康的食品

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