日本污染食品的危害主要包括以下几个方面：

放射性物质残留：

日本核污染区食品中的放射性物质主要包括铯、碘等同位素，这些物质会附着在土壤、植物和水源中，进而进入食物链，最终影响人类健康。

健康风险：

长期食用受放射性污染的食品可能导致多种健康问题，如甲状腺癌、白血病、遗传性疾病以及其他放射性病变。特别是儿童和孕妇，他们更加敏感，更容易受到放射性物质的影响。

生态系统破坏：

放射性物质不仅直接影响人类健康，还会通过生物链传递给其他生物，造成生态系统的破坏和遗传变异。例如，日本一些地区发现了畸形的蝴蝶、蜜蜂、青蛙等动物，以及变异的水稻、向日葵等植物。

海洋环境污染：

日本核废水向海洋排放将核污染扩大至海洋，放射性物质可能在海洋生物体内积累，并随食物链迁移和放大，最终影响人类健康。食用受放射性元素污染的海产品可能会增加患癌症等疾病的风险，尤其是对儿童和青少年，可能导致发育畸形。

食品安全隐患：

尽管日本政府实施了一系列的食品检测和限制措施，但在一些核污染区域，仍然存在食品安全隐患。例如，核污染水中的碳-14未被完全去除，可能对人体健康造成长期影响。

国际反应和安全措施：

由于对核污水排放的担忧，一些国家已经采取了措施，如中国海关总署全面暂停进口日本水产品，并持续关注日本核污染水排海情况，以调整监管措施。

综上所述，日本污染食品对人体健康和生态系统造成了严重危害，国际社会和各国政府需要采取更加严格的措施来确保食品安全和环境保护。