早餐食品中常见的坚果类包括：

核桃：

富含不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维，有助于降低胆固醇水平并促进心血管健康。

杏仁：

含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪及多种维生素和矿物质，有助于维持血糖稳定和支持心脏健康。

花生：

含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

松子：

属于树坚果，富含维生素E和多种矿物质，有利于心脏健康。

腰果：

含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

榛子：

富含蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

开心果：

属于树坚果，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

板栗：

属于树坚果，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

霹雳果：

属于树坚果，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

葵花子：

属于种子，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

南瓜子：

属于种子，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

西瓜子：

属于种子，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

白果 （银杏）：属于树坚果，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

夏威夷果：

属于树坚果，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

碧根果：

属于树坚果，含有蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，经常食用有助于补充人体所需的营养物质。

这些坚果不仅营养价值高，还能为早餐提供丰富的口感和风味。建议根据个人口味和营养需求选择合适的坚果种类，适量食用。