无糖食品的配料主要包括以下几类:

糖醇类

木糖醇

山梨醇

麦芽糖醇

甘露醇

高效甜味剂

安塞蜜

甜蜜素

糖精

阿斯巴甜

糖精钠

甜菊甙

淀粉水解物类

淀粉糖浆

果葡糖浆

麦芽糖

其他替代成分

多糖纤维

蛋糕油

蛋白糖

南瓜粉

枧水

乳品及蛋品

填充剂

淀粉

糊精

乳酸钙

在选择无糖食品时,消费者应注意查看配料表,确保产品真正符合“无糖”或“低糖”的标准。有些产品虽然标称无糖,但实际上可能含有较高的糖醇或其他甜味剂,而某些低糖食品也可能含有较多的淀粉水解物,这些成分在人体内最终会转化为葡萄糖,影响血糖水平。因此,仔细阅读食品标签,选择真正无糖或低糖的食品,对于控制血糖和保持健康非常重要。

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