瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2024-12-30 21:58:18 40次
美国肥胖人常吃的食品包括：
如可乐、炸鸡、汉堡、披萨、热狗、薯片等。
包括含糖饮料、糖果、甜点等。
如油炸食品、奶酪、培根、黄油等。
如高度加工的早餐谷物、即食饭菜、冷冻披萨等。
如牛排、羊排、猪扒、鱼排等。
这些食品通常含有高热量、高糖分和高脂肪，而缺乏足够的蔬菜和水果，导致许多美国人超重或肥胖。
建议：为了改善健康状况，建议减少高热量、高糖和高脂肪食品的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，选择低脂或脱脂的奶制品，以及选择更健康的零食选项。
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