芳香的食品包括以下几种:
薄荷:
具有特殊气味,能提振精神、消除抑郁,还有促进消化、杀菌等功效。
香椿:
同样具有特殊气味,属于“五味”中的“辛”味食物。
韭菜:
带有辛香味,具有特殊的芳香气味,还有预防感冒、腹泻等疗效。
茴香:
又名香丝菜,具有独特的浓郁香气,全株可入药,有温肾散寒、和胃理气等功效。
罗勒:
可促进胆汁循环,增进食欲、帮助消化,并有抗忧郁、杀菌等作用。
洋葱:
具有杀菌、降血糖及调节血压的作用,能降低血液黏稠度,预防血栓。
大蒜:
不仅杀菌力强,还能预防感冒、腹泻、肠胃炎,促进新陈代谢。
柠檬:
其清爽气味有助于消除体味,减少细菌引起的口臭。
绿茶:
富含抗氧化剂,有助于防止口臭、体臭和脚臭。
苹果:
含有能去除牙菌斑的化合物,具有天然清洁特性,抵抗口臭。
橘子:
具有令人愉快的香气,其纤维和酸含量高,能缓慢循环于人体内,帮助散发淡淡香气。
椰子油:
是一种天然除臭剂,能带来令人愉悦的香气。
斑斓叶:
具有治疗热毒病、痈肿疮毒等症状,还有养颜、润肤等功效。
茴香菜:
又名香丝菜,具有独特的香气,全株可入药,有温肾散寒、和胃理气等功效。
鱼腥草:
虽然气味特殊,但被称为“蔬菜杀手”,在南方某些地方流行食用凉拌鱼腥草。
榴莲:
含有多种维生素和矿物质,虽然味道独特,但有利于身体健康。
紫苏:
治疗感冒效果好,还能消除焦虑和沮丧、紧实皮肤。
罗马甘菊:
可治疗风湿病,对所有的器管系统有镇定作用,减轻疼痛。
莳萝:
祛痰,振奋精神,强胃,治胃气胀,消除恐惧。
神香草:
净化空气,杀菌,放松神经,治疗呼吸道疾病。
这些食品不仅香气宜人,还具有一定的健康益处。建议在日常饮食中适当搭配这些芳香食品,以达到更好的保健效果。