知识分子
《知识分子》是由饶毅、鲁白、谢宇三位学者创办的移动新媒体...
2024-12-30 17:03:47 33次
低钠标准食品包括以下几类：
燕麦
全麦面包
小米
玉米
高粱
各种豆类（如大豆、红豆、绿豆）
山芋
马铃薯
菠菜
西兰花
胡萝卜
冬瓜
丝瓜
南瓜
土豆
油麦菜
生菜
黄瓜
番茄
柑橘
橙子
杨桃
苹果
草莓
葡萄柚
香蕉
梨
葡萄
柿
西瓜
杏
甜瓜
鸡肉
鱼肉
牛肉
瘦猪肉
低钠奶酪
低钠酸奶
脱脂奶
杏仁
核桃
芝麻
葵花籽
未加盐的谷物（如燕麦片、玉米片）
低钠奶制品（如低钠奶酪、低钠酸奶）
这些食品中的钠含量较低，适合需要控制钠摄入的人群食用。建议在医生指导下进行饮食调整，以确保摄入足够的营养并保持健康。
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