在抗击疫情隔离期间,以下是一些推荐的食品:
速食类
方便面
螺蛳粉
八宝粥
自热火锅
自热米饭
饼干
保质期长的面包蛋糕
火腿肠
各种罐头(如肉罐头、鱼罐头、水果罐头、榨菜)
冷冻类
肉类(如鸡鸭鱼肉、牛排、排骨、鸡翅鸡腿、培根、冻虾、龙虾味、鱿鱼圈、扇贝、鲍鱼、带鱼等)
主食类(如小笼包、饺子、馄饨、手抓饼、各种饼、春卷、馒头、油条、奶黄包等)
冷藏类(如碱面、米线、火腿、午餐肉、土豆粉等)
香锅类
调料(如火锅底料、火锅蘸料、米粉酱、大盘鸡料、椒麻鸡料、烧烤麻酱、腐乳等)
冷冻类(如肥牛卷、肥羊卷、虾、虾滑、各种丸类、腊肠、各种肚类)
冷藏类(如酸菜、袋装贡菜、袋装藕片、海带、鸭血、土豆粉等)
蔬菜类
烂葱姜蒜泰椒(可放1个月以上)
土豆、地瓜、红薯、紫薯等根茎类(可放1个月以上)
白萝卜、金针菇、西红柿、洋葱、蒜苔、芹菜、西葫芦、白菜、尖椒、娃娃菜、杏鲍菇等(可放1-2周)
生菜、西兰花、菠菜、卷心菜、黄瓜、茄子等(可放3-7天)
水果类
苹果、梨、橘子等(可放1个月左右)
调料类
盐、生抽、糖、醋、花麻椒、黑白胡椒、芝麻、蚝油、料酒、孜然、淀粉、辣椒面等
桂皮、八角、香叶、十三香、老干妈、关东煮料包、酸菜鱼、水煮鱼、水煮肉料包
干货类
粉条、粉丝、木耳、紫菜、腐竹、干香菇等
消毒类
必需品的消毒措施和物品
这些食品在隔离期间可以提供充足的营养和能量,同时便于储存和烹饪。建议根据个人口味和需求选择合适的食品,并注意保持食品的新鲜和卫生。