聚餐时常见的垃圾食品包括以下几类：

油炸类食品：

如炸鸡、薯条、油条等。这些食品在高温油炸过程中，不仅吸收了大量的油脂，导致热量飙升，还可能产生丙烯酰胺等有害物质。长期摄入油炸类食品，不仅容易引发肥胖，还可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

腌制类食品：

如酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉等。这些食品含有大量的盐，且在腌制过程中可能产生亚硝酸盐，长期食用会升高高血压的风险，并可能增加癌症的发生几率。

加工肉类：

如香肠、火腿、腊肉、肉干、鱼干等。这些肉类在加工过程中往往添加了大量的盐分、防腐剂和其他添加剂，长期摄入可能增加高血压、心血管疾病和癌症的风险。此外，加工肉类中的硝酸盐还可能转化为致癌物质亚硝胺。

饼干类食品：

包括各种饼干、曲奇等。这些食品通常含有高热量和大量的添加剂，如色素和防腐剂，长期食用不仅会导致肥胖，还可能对肝脏功能造成负担。

罐头类食品：

如黄桃罐头、肉类罐头等。罐头食品在制备过程中往往维生素被破坏，营养价值大打折扣，且含有较高的糖分和盐分，长期依赖这些罐头食品会影响身体健康。

碳酸饮料：

如可乐、雪碧等。这些饮料含有高糖分和高热量，长期大量饮用会导致体重增加、血糖波动和牙齿腐蚀，此外，碳酸饮料中的咖啡因还可能影响睡眠质量和神经系统健康。

冷冻甜品：

如冰淇淋、冰棒、雪糕等。这些甜品含有高糖量和脂肪量，容易引起肥胖，且营养成分较低。

烧烤类食品：

如羊肉串、烤鸡翅等。烧烤食品在高温下制作，可能产生苯并芘等致癌物质，长期食用可能增加患癌症的风险。

方便类食品：

如方便面、膨化食品等。这些食品虽然方便，但通常含有较高的盐分、糖分和添加剂，长期食用会对身体健康造成不利影响。

零食类食品：

如薯片、巧克力、果冻等。这些食品通常含有大量的添加剂和糖分，营养价值低，仅能满足口感需求。

建议在聚餐时尽量选择健康的食物，减少上述垃圾食品的摄入，以维护身体健康。