酸性食品及水果有哪些-中国机械网

属于酸性的食物和水果包括以下几类：

动物肉类：如牛羊肉、猪肉、鱼肉、鸡肉等。

禽蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等。

乳制品：如奶酪、酸奶、酪乳等。

谷面食类：如各种谷物、面粉、大米、面条、饼干等。

坚果类：如花生、核桃等。

调味品：如食醋、沙拉酱、酱油、芥末酱等。

柑橘类：如橘子、橙子、葡萄柚、柠檬等。

浆果类：如草莓、蓝莓、石榴、覆盆子等。

其他：如山楂、柿子、榴莲、木瓜等。

需要注意的是，食物的酸碱性并非根据其口感来划分，而是根据其在人体内代谢后产生的物质是酸性还是碱性来确定的。因此，尽管某些食物口感偏酸，如柑橘类水果，但它们在人体内代谢后会产生碱性物质，因此被归类为碱性食物。

保持饮食的酸碱平衡对身体健康非常重要。适量摄入酸性食物和碱性食物，能够促进身体的新陈代谢，维持体液的酸碱平衡，从而有助于身体健康。

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酸性食品及水果有哪些