垃圾食品通常指的是那些营养价值低、含有大量添加剂、高热量、高盐分或高脂肪的食品。以下是一些常见的垃圾食品种类：

方便面：

虽然方便面方便、快捷，但其高油、高盐、高添加剂含量使其被归类为垃圾食品。

辣条：

辣条在制作过程中会添加大量的添加剂和防腐剂，存在食品安全隐患。

烤肠：

烤肠中含有添加剂，有些可能是来源不明的肉质制作而成，长期食用可能有害健康。

羊肉卷：

很多火锅店中售卖的羊肉卷大多是猪肉、鸭肉等混合制成，含有化工混合物，长期大量食用可能致癌。

奶油：

奶油蛋糕中的人造奶油含有大量脂肪和糖分，长期摄入可能导致肥胖、糖尿病等健康问题。

薯片：

薯片是高热量、高脂肪的零食，含有大量添加剂，营养价值低。

罐头食品：

罐头食品在加工过程中维生素基本被破坏，营养大量流失，且含有较高的糖分和盐分。

饼干类食品：

饼干中含有大量糖分、香精、色素等，营养价值低，过多摄入可能导致糖尿病等健康问题。

油炸类食品：

如油条、油饼等，含有致癌物质，长期食用可能增加心血管疾病的风险。

加工肉类：

如熏肉、腊肉、肉干等，含有大量防腐剂和化学调味品，对健康不利。

奶茶：

市面上的奶茶多由油香精和奶精勾兑而成，含有大量反式脂肪酸和糖分，长期过量摄入会影响神经系统发育。

人造奶油：

人造奶油中含有大量反式脂肪酸，会增加冠心病和乳腺癌的发病风险。

劣质肉类：

如人工合成的牛排、羊肉卷等，可能含有不良成分，食品安全无保障。

这些垃圾食品虽然美味可口，但长期过量摄入会对身体健康造成严重影响。建议尽量选择健康、营养均衡的食物，减少垃圾食品的摄入。