清爽绿豆芽:
口感清脆,富含多种维生素和矿物质,能够中和体内多余的酸性物质,有助于调节酸碱平衡。
鲜美海带汤:
海带富含碘、钙、铁等多种矿物质和膳食纤维,是天然的碱性食物,有助于降低血脂、软化血管。
营养菠菜:
菠菜富含铁、钙、维生素等多种营养成分,补血、补钙、增强免疫力,也有助于调节酸碱平衡。
酸甜黄瓜:
黄瓜富含水分和多种维生素,清热解暑、利尿消肿,属于碱性食物。
碱水面包系列:
包括玫瑰乳酪碱水棒、草莓乳酪碱水棒、树莓乳酪碱水球和芋泥麻薯肉松碱水球等,这些面包具有独特的碱水风味和丰富的口感层次。
杏仁:
富含蛋白质、纤维和健康脂肪,是一种碱性零食,有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。
红枣:
含有丰富的天然糖分、纤维、维生素和矿物质,有助于提高免疫力,增强脾胃功能。
酸奶:
含有益生菌、蛋白质和钙质,是一种碱性食品,有助于改善肠道菌群,提高免疫力。
红薯:
富含纤维、维生素和矿物质,有助于预防心血管疾病,降低胆固醇,促进消化。
海苔:
富含碘、钙、镁等矿物质,是一种碱性零食,有助于预防甲状腺疾病,增强记忆力。
此外,还可以尝试其他一些碱性食物如番茄、西葫芦、茄子、猕猴桃、香蕉、橙子、枇杷、罗汉果、哈密瓜、西瓜、莴笋、蘑菇、生菜、胡萝卜、大头菜、金针菇、山药、洋葱、百合、茼蒿、马铃薯、黑木耳、菜花、芋头等。
这些碱性食物不仅美味可口,还有助于身体健康,调节酸碱平衡。建议在日常饮食中适当增加这些食物的摄入。