31种营养食品有哪些-中国机械网

根据您提供的信息，以下是31种营养食品的列表，这些食物包含了人体所需的多种营养素：

1. 鸡蛋

2. 牛奶

3. 瘦肉

4. 黄豆

5. 香菇

6. 菠菜

7. 燕麦

8. 橙子

9. 猕猴桃

10. 鸡肉

11. 羊肉

12. 鱼肉

13. 驴肉

14. 甲鱼

15. 鲍鱼

16. 蜂王浆

17. 紫河车

18. 林蛙

19. 何首乌

20. 人参

21. 枸杞

22. 山药

23. 小米

24. 薏米

25. 糙米

26. 全麦面包

27. 胡萝卜

28. 西兰花

29. 土豆

30. 红薯

31. 坚果类（如腰果）

这些食物提供了身体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素，有助于维持身体健康和正常的生理功能。请根据个人口味和营养需求进行合理搭配和食用

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31种营养食品有哪些