哪些是药食同源食品-中国机械网

药食同源食品是指那些既可以作为食品食用，又具有一定的药用价值的食物。以下是一些常见的药食同源食品：

山楂：

具有消食化积、行气散瘀的功效。

红枣：

有补中益气、养血安神的作用。

枸杞：

能够滋补肝肾、明目。

菊花：

有清热解毒、明目降压的功效。

姜：

具有发汗解表、温中止呕的作用。

薄荷：

有疏散风热、清利头目、利咽透疹的效果。

山药：

能补脾养胃、生津益肺。

百合：

有养阴润肺、清心安神的功效。

龙眼肉（桂圆）：

可以补益心脾、养血安神。

决明子：

具有清热明目、润肠通便的作用。

陈皮：

有理气化湿、健脾胃的功效。

葡萄干：

富含硼，有助于降低骨质流失。

丁香、八角茴香、刀豆、小茴香等：常用作香料与调味品。
银耳：

具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

黄芪：

可补气升阳、固表止汗。

藕实茎（莲子）：

有补脾止泻、益肾涩精的作用。

绿豆、薏苡仁：

具有清热解毒、利尿消肿的功效。

这些药食同源食品在中医理论中被广泛应用，它们不仅能够为人体提供必要的营养，还能预防和治疗一些疾病。在日常饮食中，合理搭配这些食物，可以达到保健和治疗的双重效果。

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哪些是药食同源食品

山楂：

红枣：

枸杞：

菊花：

姜：

薄荷：

山药：

百合：

龙眼肉（桂圆）：

决明子：

陈皮：

葡萄干：

丁香 、 八角茴香、 刀豆、 小茴香等：常用作香料与调味品。银耳：

黄芪：

藕实茎（莲子）：

绿豆、 薏苡仁：

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丁香、八角茴香、刀豆、小茴香等：常用作香料与调味品。
银耳：

绿豆、薏苡仁：