矿山机械设备小常识
人往高处走，水往低处流。
2024-12-28 19:05:02 47次
高脂肪食品包括以下几类：
猪肉
羊肉
鸭肉
牛肉
加工肉制品如香肠、培根、火腿等
全脂牛奶
奶酪
黄油
奶油
冰淇淋
炸鸡
炸薯条
炸薯片
油炸鱼
炸串、炸肠等
核桃
腰果
杏仁
开心果
花生
芝麻
植物油（如玉米油、花生油、大豆油）
动物油（如猪油、黄油）
奶油
酥油
香油
巧克力
糕点
曲奇
烘焙蛋糕
甜甜圈
加工肉类（如香肠、火腿、腊肉）
沙拉酱（尤其是蛋黄酱）
冰淇淋
糖果
饼干
这些高脂肪食品虽然美味，但长期过量摄入可能对健康造成不利影响，如肥胖、高血压、糖尿病、腹型肥胖、脂肪肝等。建议在日常饮食中适当控制高脂肪食物的摄入，多吃粗粮和水果蔬菜。
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