有哪些坚果是碱性食品-中国机械网

属于碱性食品的坚果包括：

杏仁富含纤维素，有助于降低血液的胆固醇含量，并且含有丰富的植物化学元素，有助于减少患癌症、心脏病和其他慢性疾病的危险。

核桃含有丰富的Omega-3脂肪酸，对大脑健康有益，并且也含有大量的维生素E和镁，有助于维持心脏健康和骨骼强壮。

腰果也属于碱性食物，富含健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持人体的酸碱平衡。

榛子是一种营养丰富的碱性坚果，含有蛋白质、健康脂肪和多种维生素和矿物质。

巴旦木也属于碱性坚果，富含蛋白质、健康脂肪和维生素，有助于提供全面的营养支持。

大豆是一种平性的碱性食物，富含植物蛋白质，具有很高的营养价值和保健价值，经常食用大豆能够补充人体所需的蛋白质和氨基酸。

栗子富含蛋白质、糖、淀粉、脂肪、维生素和钙等矿物质，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，并且属于温性的碱性食物。

这些坚果不仅营养丰富，还有助于维持人体的酸碱平衡，促进健康。建议适量食用这些碱性坚果，以获得最佳的营养效果。

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有哪些坚果是碱性食品