垃圾食品的术语包括以下几种：
油炸类食品：
如炸鸡、薯条等，经过高温油炸，油脂含量高，易导致肥胖和心血管疾病。
腌制类食品：
通过盐渍或其他方法加工保存的食品，通常含有较高的盐分。
加工类肉食品：
包括肉干、肉松、香肠、火腿等，这些食品通常含有较多的添加剂和防腐剂。
饼干类食品：
包括所有加工饼干，通常含有较高的糖分和油脂。
汽水可乐类饮料：
含有高糖分和碳酸，长期饮用可能影响钙质吸收和牙齿健康。
方便类食品：
主要指方便面和膨化食品，含有大量的油脂和盐分，缺乏营养。
罐头类食品：
包括鱼肉类和水果类，通常含有较高的糖分和盐分。
话梅蜜饯果脯类食品：
含有较高的糖分和添加剂，营养价值较低。
冷冻甜品类食品：
如冰淇淋、冰棒、雪糕等，含有高糖分，易导致肥胖。
烧烤类食品：
在加工过程中通常加入大量的油脂和调味料，营养价值有限。
此外，垃圾食品还可以被描述为 高热量、高脂肪、高糖分、高盐分的食品，并且通常富含添加剂，营养价值低。这些食品在提供人体所需的热量的同时，往往超过了人体的实际需求，导致多余成分的摄入，从而增加患慢性疾病的风险。
建议人们应尽量选择健康的食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源和低脂奶制品等，以维护身体健康。
