生活食品粮油主要包括以下几类:

谷物

稻谷

小麦

玉米

大麦

燕麦

谷子

高粱

其他杂粮

豆类

大豆

绿豆

红豆

黑豆

蚕豆

芸豆

甘薯

其他豆类

油料

油菜籽

花生

芝麻

向日葵

蓖麻籽

棕榈籽

其他油料

成品粮

大米

小麦粉

小米

面粉

面条

馒头

面包

饼干

烧饼

汤圆

面筋

其他成品粮

油脂

花生油

菜油

香油

葵花籽油

蓖麻籽油

大豆油

玉米胚油

棕榈油

橄榄油

色拉油

调和油

调味油

起酥油

其他油脂

粮油制品

生切面

杂面茶

挂面

龙须面

荞麦挂面

通心面

凉面

面饼

方便面

米粉

豆腐

豆奶

包子

面包

饼干

烧饼

汤圆

面筋

可可粉

色拉调料

芝麻酱

花生酱

其他粮油制品

这些粮油及其制品是人类日常饮食的主要组成部分,提供了人体所需的多种营养成分。建议在日常饮食中多样化选择,以确保营养均衡和健康。

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