选购食品时，最好选择带有以下标志的食物：
食品质量安全标志 （QS）
"QS"是"质量安全"的缩写，表明食品符合质量安全的基本要求。国内从事米、面、油、酱油、醋等加工食品，肉制品、乳制品、饮料、调味品、方便面、饼干、罐头等必须有"QS"标志才能出厂销售。
有机食品标志
有机食品包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、水产品、禽畜产品、调料等。这类食品在生产加工过程中不得使用人工合成的化肥、农药和添加剂，对生产环境和品质控制的要求非常严格，是更高标准的安全食品。
绿色食品标志
与环境保护有关的事物，国际上通常都冠之以"绿色"字样，目的是突出这类食物与良好的生态环境有关。绿色食品分为A级和AA级，A级要求在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质，而AA级要求在生产过程中不使用化学合成的、有害环境和人体健康的生产资料。
无公害农产品标志
无公害农产品标志由麦穗、对勾和"无公害农产品"字样组成，表示该食品符合国家规定的无公害标准，安全环保。
综上所述，选购食品时，建议优先选择带有 食品质量安全标志 （QS）、 有机食品标志、 绿色食品标志和 无公害农产品标志的产品，这些标志能够提供不同层面的食品安全和质量保证。
