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哪些食品中有碳酸钙元素

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2024-12-28 17:00:02 26次

含有碳酸钙成分的食品包括：

奶制品：

牛奶、酸奶、奶酪等。

豆制品：

豆腐、豆皮、豆奶等。

蔬菜：

菠菜、芥蓝、花椰菜等绿色蔬菜。

坚果和种子：

杏仁、核桃、芝麻等。

海产品：

海带、海藻、鱼虾壳、牡蛎等。

蛋类：

鸡蛋及其制品（如蛋壳粉）。

加工食品：

高钙饼干、高钙挂面、钙糖果、营养强化小麦粉等。

饮料：

加香饮料、碳酸饮料（如雪碧）。

肉制品和鱼类产品：

加工肉类和鱼类产品。

饲料：

蛋壳粉、贝壳粉、鱼骨粉、石灰石粉等。

适当增加这些食物的摄入有助于补充碳酸钙，促进骨骼健康。在选择含碳酸钙的食物时，应注意适量搭配，保持营养均衡。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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