垃圾食品是做什么的-中国机械网

垃圾食品通常指的是那些提供热量而缺乏其他营养素的食品，或者提供超过人体所需的热量，成为多余成分的食物。这类食品的特点包括：

1. 高热量、高脂肪、高糖分、高盐分；

2. 营养价值低，通常缺乏维生素、矿物质和其他必需营养素；

3. 加工过程中可能使用了大量的添加剂、防腐剂、色素和香精；

4. 可能通过煎炸、烘烤、燃烧等加工手段，导致部分或全部营养成分流失，或在加工过程中产生有害物质。

垃圾食品的例子包括油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、含糖饮料、方便面、膨化食品、罐头食品、蜜饯果脯和冷冻甜品等。长期食用垃圾食品可能导致肥胖、营养不良、心血管疾病、高血压、糖尿病等健康问题。因此，建议以新鲜、全食物为主，适量摄入垃圾食品，保持均衡的饮食

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垃圾食品是做什么的