康养食品是什么意思-中国机械网

康养食品是指 以营养均衡、食物多样、口味适中、烹饪方法科学为原则的饮食方式。它强调食物对人体健康的益处，而非单纯地追求美味。康养饮食旨在通过合理的膳食结构，满足人体对各种营养素的需求，从而达到预防疾病、延缓衰老、提高生活质量的目的。

康养饮食的原则包括：

康养饮食强调食物的多样性，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、豆类等各类食物，以提供全面的营养素。

康养饮食的膳食结构应包括多种食物，以提供全面的营养素。

康养饮食强调食物的质量，选择新鲜、无污染的食材。

康养饮食主张饮食多样化，吃不同种类的食物，以获得各种营养素。

此外，康养饮食还关注个体化、自然、平衡与和谐，关注人体的营养需求，以及与自然和社会的联系。通过选择健康食品、合理搭配营养和参加身体活动等方式，可以促进身心健康，预防疾病。

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康养食品是什么意思