超市里什么是保健食品

在超市里,属于保健食品的通常包括以下几类:

功能性饮料

红牛:含有牛磺酸和肌醇,具有提神醒脑的功效。

东鹏:也是一种功能性饮料,具有类似的保健功能。

乐虎:功能性与红牛类似,用于缓解疲劳。

劲酒:含有多种营养成分,具有保健作用。

富含维生素和矿物质的食物

维生素:如维生素A、维生素B2、维生素C等,可以维持正常的视觉功能,促进生长发育。

矿物质:如钙、铁、锌等,可以促进骨骼生长发育,维持神经和肌肉兴奋性。

富含膳食纤维的食物

燕麦荞麦玉米等,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。

高蛋白质食品

蛋白质:如鱼、肉、蛋、奶等,是身体必需的营养素,有助于维持身体健康和肌肉功能。

这些保健食品在包装上通常会有“保健食品”字样或“蓝帽子标志”,以区别于普通食品。需要注意的是,保健食品虽然具有保健功能,但并不能替代药物,不能用于预防和治疗疾病,且适用于特定人群。在选择保健食品时,消费者应根据自身需求选择适合的产品。

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