食品有害物质有哪些

食品中的有害物质主要包括以下几类:

食品添加剂过量

如亚硝酸盐、甜蜜素等,过量摄入可能引起中毒、致癌等健康问题。

农药残留

如有机磷农药,未清洗干净可能危害健康。

重金属污染

如铅、汞、镉等,可能来自受污染的土壤或水源。

霉菌毒素

如黄曲霉毒素,存在于霉变的谷物中,有致癌风险。

其他有害物质

如甲醛、吊白块、二氧化硫、瘦肉精等,长期摄入可能引起中毒、癌症等。

反式脂肪酸

主要存在于人工氢化植物油、烘焙食品和加工肉类中,增加心血管疾病风险。

高钠食品

过多摄入钠会增加高血压和心脏病风险。

生物性污染

如病原微生物、真菌毒素、寄生虫等,可能导致食物中毒或慢性疾病。

化学性污染

如农药残留、动物用药残留、重金属、生物激素、洗涤剂、杀菌剂和二恶英等。

物理危害

如硬质异物、软质异物等,可能导致消化道损伤。

为了减少这些有害物质的摄入,建议选择有机食品,彻底清洗食物,并注意食品的存储和加工方式。同时,了解并遵循食品安全标准和监管措施也非常重要

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