串亲戚时带什么食品实惠，可以考虑以下几种选择：
食品礼盒
干菌礼盒：包括黑木耳、香菇、牛肚菌等，这些不仅营养丰富，还有助于增强免疫力。
五谷杂粮礼盒：如红米、高粱米、麦仁等，这些食品有助于促进肠道蠕动，降低血压和血脂。
米面油礼盒：包含香米、挂面、小麦粉等，种类多且营养均衡。
健康零食
坚果礼盒：如核桃、开心果、瓜子等，这些不仅营养丰富，还有多种健康益处。
果脯蜜饯：如芒果干、山楂糕等，这些食品含有大量的葡萄糖和果糖，易于吸收利用。
糖果：各种口味的糖果是传统的年货，适合各年龄阶层的人。
饮品
纯牛奶：适合所有年龄段的人，含有优质蛋白和多种营养成分。
果汁：如冻干野山楂汁、山楂气泡饮料等，这些饮品口感好，适合作为礼物。
传统食品
雪花酥：一种传统民间小吃，香甜软糯，适合作为伴手礼。
盒装曲奇：各种口味的曲奇饼干，适合有孩子的家庭。
阿胶糕：具有保健功效和美容养颜作用，适合送给女性。
其他
肉类礼盒：如真空包装的熟食礼盒，既方便保存又能体现心意。
海鲜礼盒：如金装佛跳墙、美极黑虎虾等，这些高档食材适合送给喜欢享受美食的亲戚。
综合考虑实惠性和实用性，建议选择一些健康、营养且包装精美的食品礼盒，如干菌礼盒、五谷杂粮礼盒、坚果礼盒等。此外，根据亲戚的喜好和需求，还可以选择一些具有地方特色的食品或饮品。
