低纤维食品指的是什么-中国机械网

低纤维食品是指 纤维含量极少、易于消化的饮食。这些食物在加工过程中往往去除了大部分天然纤维，使得摄入后对肠胃的刺激和负担较小，适合需要限制纤维摄入的人群，例如消化不良、肠道狭窄或某些消化系统疾病患者。低纤维食品包括：

如白米饭、白面包、面条等，这些食物在加工过程中去除了麸皮和胚芽，纤维含量较低。

如鸡肉、猪肉、牛肉等，其主要成分是蛋白质和脂肪，纤维含量少。

这些食物通常纤维含量较少，易于消化吸收。

如各种油类，含有较低的纤维。

如薯片、糖果、快餐等，这些食品在制作过程中添加了大量的糖分和脂肪，纤维含量极低。

如西瓜、苹果、梨、黄瓜、西红柿、菠菜等，这些食物虽然含有纤维，但通常纤维含量不高，属于低纤维食品。

需要注意的是，低纤维食品虽然易于消化，但长期摄入可能导致营养不均衡，影响健康。因此，在饮食中应适当搭配高纤维食物，以维持身体健康。

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低纤维食品指的是什么