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2025-01-05 11:39:11 38次
糖果被归类为垃圾食品的原因主要在于它们 含有高糖分，并且通常含有大量的添加剂和防腐剂。具体来说，糖果的高糖分摄入可能导致以下健康问题：
糖在体内代谢过程中产生的丙酮酸需要消耗维生素B2，而维生素B2对神经具有重要作用。缺乏维生素B2会导致丙酮酸在大脑中堆积，影响中枢神经，表现为记忆力不集中、情绪不稳定，甚至影响智力发育。
长期过量摄入糖分会增加患糖尿病和蛀牙的风险。
垃圾食品通常热量高、营养成分低，过度摄入会导致营养不均衡，影响身体健康。
糖果中往往含有大量的食用香精和色素，这些添加剂过多摄入会损伤肝脏。
糖果的高热量和高糖分摄入容易导致体重增加、血糖升高等代谢问题。
综上所述，糖果因其高糖分、高添加剂含量以及对健康的潜在危害，被广泛认为是垃圾食品。为了维护健康，建议减少糖果的摄入，选择更加健康、营养均衡的食品。
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