坚果食品种类繁多，常见的有：
1. 树坚果类：
杏仁
腰果
榛子
核桃
松子
板栗
白果（银杏）
开心果
夏威夷果
2. 种子类：
花生
葵花子
南瓜子
西瓜子
坚果食品通常富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，对人体健康有多方面的益处，如增强体质、预防疾病等。它们可以作为零食单独食用，也可以添加到其他食物中，如糕点、沙拉等
坚果食品有哪些
骑士知识
为你提供你不知道的特摄知识
2024-12-28 14:51:17 21次
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