超加工食品是指什么-中国机械网

超加工食品（Ultra-processed Foods，UPF）指的是那些经过多重加工和添加的食品，这类食品通常包含多种添加剂，如香料、色素、增味剂、乳化剂等。它们的特点是含有高糖、高盐、高脂肪，而蛋白质、膳食纤维和微量营养素含量较低。超加工食品的例子包括饼干、蛋糕、薯片、加工肉类、鱼丸、肉丸、沙拉酱、人造黄油、饮料、奶昔、方便面、速食面或饭、冰激凌、早餐麦片、油炸零食、糖果、蒸馏酒等。

这类食品虽然方便快捷，但长期大量食用可能会增加肥胖、心血管疾病、2型糖尿病等健康问题的风险。因此，建议适量食用，并注意整体饮食的平衡

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

超加工食品是指什么

为你推荐