食品纳是什么意思-中国机械网

食品中的“纳”指的是 钠成分，即食品中所含的钠元素。钠是人体必需的微量元素之一，对于维持体内水平衡、神经和肌肉的兴奋性、酸碱平衡以及血压调节等方面起着关键作用。食品中的钠主要来源于食盐、腌制品、火腿肠、酸奶、面包、饼干等加工食物中。

适量摄入钠成分对人体有益，但过量食用可能会导致血压升高、心脏病等健康问题。因此，控制每日摄入的钠含量非常重要。一般来说，100克食物中摄入的钠含量低于120毫克被认为是正常范围，而每天摄入的钠总量建议不超过6克。

为了保持健康，建议选择低钠食品，并注意食物标签上的钠含量，以便控制每日的钠摄入量。

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食品纳是什么意思