什么是垃圾食品的名称-中国机械网

垃圾食品是指那些 仅提供热量，缺乏其他营养成分，或者提供超过人体所需的热量，变成多余成分的食品。这类食品通常具有高油、高盐、高糖、高热量以及多添加剂的特点。常见的垃圾食品包括：

1. 油炸类食品，如炸鸡、炸薯条、炸鱼等。

2. 腌制类食品，如腌肉、腌菜、腌制水果等。

3. 加工类肉食品，如肉干、肉松、香肠、火腿等。

4. 饼干类食品，包括所有加工饼干，通常含有较多的食用香精和色素。

5. 汽水可乐类饮料，含有高糖和碳酸。

6. 方便类食品，主要是方便面和膨化食品。

7. 罐头类食品，包括鱼肉类和水果类罐头，通常含有大量的糖和盐。

8. 话梅蜜饯果脯类食品，含有高糖和添加剂。

9. 冷冻甜品类食品，如冰淇淋、冰棒、雪糕等。

10. 烧烤类食品，含有高油脂和可能含有致癌物质。

这些食品虽然美味可口，但长期过量摄入会对健康产生不利影响，如增加肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，建议在日常饮食中尽量选择均衡营养的食物，减少垃圾食品的摄入，以维护身体健康。

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什么是垃圾食品的名称