一些食品被认为具有降低核辐射的效果，具体如下：

海带：

海带含有丰富的碘、钾、钙等营养物质，能促进体内核辐射的排出。

胡萝卜：

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，有助于促进身体的新陈代谢和核辐射的排出。

西红柿：

西红柿富含维生素、矿物质、膳食纤维等，可以补充身体所需的营养物质，并促进新陈代谢，有利于核辐射的排出。

绿茶：

绿茶中含有抗氧化物质，可以清除体内的自由基，具有抗辐射的功效。

牛奶：

牛奶是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，有助于增强身体对核辐射的抵抗力。

血橙：

血橙富含维生素C，可以辅助调节人体表层细胞基础活动，减轻核辐射对人体代谢器官的影响。

桑葚：

桑葚含有丰富的营养元素，如钙、镁、铁、花青素、膳食纤维和维生素K，有助于降低核辐射对人体器官的刺激。

燕麦：

燕麦富含膳食纤维，可以辅助调节胆固醇和甘油三酯的基础代谢活动，维持血液循环，降低核辐射对血管的刺激。

猪肝：

猪肝含有铁、维生素E、维生素A等成分，可以辅助调节骨髓造血干细胞和表皮细胞的基础代谢活动，促进体内核辐射因子的排出。

螺旋藻：

螺旋藻含有丰富的植物蛋白、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，能提高人体免疫力，具有明显的抗辐射作用。

花粉：

花粉食品富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和矿物质，具有抗辐射效果。

银杏叶制品：

银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，可以保护造血机能。

深色蔬菜：

如菠菜、油菜、甘蓝等，富含抗氧化物质，如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素，可以帮助清除体内的自由基，降低辐射对身体的影响。

坚果和种子：

如核桃、杏仁、亚麻籽等，富含维生素E、硒等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，降低辐射对身体的影响。

鱼类：

如三文鱼、鲈鱼、鳕鱼等，含有丰富的欧米伽-3脂肪酸和维生素D，有助于修复受损的甲状腺细胞，增强免疫力，抵抗辐射。

豆类食品：

如黄豆、绿豆、红豆等，含有丰富的蛋白质、纤维素和矿物质，有助于修复受损的细胞，减轻辐射对身体的影响。

这些食品通过不同的机制帮助降低核辐射对人体的影响，但需要注意的是，这些食物并不能完全消除核辐射的危害，只能起到一定的辅助作用。在核辐射环境下，还应采取其他防护措施。