油炸食品包括以下几种:

主食类

炸油条

炸春卷

炸油饼

面窝

炸薯条

炸面包

炸薯片

油炸饼干

炸丸子

炸麻花

炸饺子

肉类

炸鸡

炸牛排

炸猪排

炸鱼肉

炸排骨

炸鸡腿

炸鸡翅

炸肉串

炸蛏子

炸火腿

炸青椒

炸年糕

炸洋葱圈

炸大虾

炸鸡排

炸饭球

炸鲜奶

炸咖喱鸡

蔬菜类

辣椒

韭菜

白菜

豆角

香菇菜

蘑菇

玉米

花菜

香蕉

草莓酥

榴莲酥

炸苹果圈

豆制品

豆腐

豆腐皮

豆腐干

豆腐泡

海鲜类

虾球

鱼片

鱼柳

虾片

其他

炸麻花

炸春卷

炸丸子

油条

面窝

炸薯条

炸面包

炸薯片

油炸饼干

这些油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻,能增进食欲,深受许多成人和儿童的喜爱。然而,经常食用油炸食品对身体健康却极为不利,因为油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质,而且油炸食品不易消化,比较油腻,容易引起胃病。建议适量食用油炸食品,并注意搭配其他健康食物。

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