户外食品是指为了满足多数户外活动需求而准备的一些食用方便且营养丰富的食物。这些食物通常具有体积小、重量轻、易于携带和储存等特点，适合在登山、自助游、自驾、探险、勘探、徒步旅游、野营、野钓等活动中使用。以下是一些常见的户外食品类型：
主食
面包、快食面、米、炒面、炒米、麦片等。
主菜
罐头、火腿肠、牛肉干、冻干食品、罐装肉类、蔬菜和水果等。
能量棒
能量棒是一种高能量的便携食品，通常含有蛋白质、维生素和矿物质，能够快速提供能量。
压缩饼干
压缩饼干体积小、重量轻，虽然味道不佳，但能有效充饥，是户外活动中必不可少的口粮。
简易熟食
将生食简单烹饪至煮熟，例如将生鸡肉、生蔬菜烹饪至熟透，再加上一些调味料，既便携又健康。
高热量易带食品
包括冰糖、黑巧克力、火腿、盐焗鸡翅、豆腐干等，这些食品高热量且易于携带。
水果和蔬菜
如苹果、香蕉、胡萝卜、番茄等，富含维生素和矿物质，既营养又方便携带。
坚果和干果
坚果和干果是优质的脂肪和能量来源，易于携带和保存。
奶制品
牛奶、奶酪等奶制品是优质的蛋白质和钙来源，适合在户外食用。
烧烤食材
汉堡肉饼、香肠、鸡翅、玉米、蔬菜等，适合露营时烧烤。
建议
根据具体的户外活动类型和时长，选择合适的户外食品组合，确保能够提供足够的能量和营养，同时保持携带和储存的便利性。例如，长途徒步时，应携带高能量、易携带且营养均衡的食物，如能量棒、压缩饼干、干果、肉类和蔬菜等。
