高淀粉食物包括以下几类：
谷类
玉米
小米
小麦
荞麦
燕麦
大麦
大米
糙米
薯类
红薯
紫薯
白薯
芋头
山药
根茎类蔬菜
土豆
芋头等
面食
面包
馄饨
面条
馒头
蛋糕
饼干
饺子皮
馄饨皮
蒸饺皮等
杂豆类
绿豆
黄豆
黑豆
芸豆等
水果
香蕉
大蕉
苹果
枣
桃子等
这些食物中的淀粉含量较高，适合作为主食或零食，但应注意适量食用，以保持饮食均衡。
高淀粉的食品是什么
酱酒小百科
给大家分享酱香品鉴知识
2025-01-04 21:58:11 15次
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