骑士知识
为你提供你不知道的特摄知识
2025-01-04 20:06:46 79次
我国发酵食品种类繁多，主要包括以下几类：
甜面酱、米醋、米酒、黄酒、啤酒等。
馒头、面包、包子、发面饼等主食。
豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳、纳豆、味噌等。
酸奶、奶酪、酸性奶油、马奶酒、干酪等。
酸菜、泡菜、酸笋等。
香肠、腊肉、火腿、发酵香肠等。
葡萄酒、果酒、果醋等。
这些发酵食品不仅具有独特的风味，还富含多种营养成分，有助于改善肠道健康、增强免疫力、预防疾病等。建议在日常饮食中适当增加发酵食品的摄入，以获得更多的健康益处。
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