可以宣称无糖的食品主要包括以下几类:
动物性食品
鸡蛋
鱼肉
瘦肉
海鲜
蔬菜类
西红柿
黄瓜
紫菜
芹菜
韭菜
南瓜
冬瓜
菠菜
燕麦片
荞麦
玉米
竹笋
洋葱
豆芽
波菜
蘑菇
木耳
海菜
辣椒
水果类
青瓜
橙子
柚子
柠檬
桃子
李子
杏
枇杷
菠萝
草莓
樱桃
其他食品
蘑菇和豆制品
主食如米饭和面食(低糖)
需要注意的是,根据国家标准《预包装食品营养标签通则》,无糖或不含糖的食品是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。此外,无糖食品中通常会含有糖醇(如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品。
因此,在选择无糖食品时,应注意查看食品的营养标签,确保其符合相关标准。