无糖食品有哪些-中国机械网

无糖食品通常指的是那些不含有蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、果糖等简单糖类的食品，但可能含有糖醇（如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代甜味剂。以下是一些常见的无糖食品类型和具体例子：

动物性食品

鸡蛋

鱼肉

猪肉

牛肉

羊肉

海鲜

蔬菜类

竹笋

黄瓜

莴苣

苦瓜

洋葱

豆芽

菠菜

山药

蘑菇

豆制品

木耳

海菜

油菜

茭白

青瓜

西红柿

谷物与淀粉类

燕麦片

荞麦

玉米

水果类

番石榴

木瓜

柚子

乳制品与坚果类

无糖乳制品

无糖坚果

饮料与糕点

无糖饮料

无糖糕点

其他

低糖食品，如低糖高钙芝麻糊等

选择无糖食品时，应注意查看食品标签，确认其糖分含量是否符合国家标准《预包装食品营养标签通则》中对“无糖或不含糖”的定义，即固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。

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无糖食品有哪些

动物性食品

蔬菜类

谷物与淀粉类

水果类

乳制品与坚果类

饮料与糕点

其他

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